Como Fazer Carta de Intenções Para o Ano Novo: 6 Passos Essenciais

Carta de Intenções para o Ano Novo: Como Elaborar e Realizar Suas Metas

Introdução

Uma vez que um novo ano está prestes a começar, as pessoas tendem a refletir sobre seus objetivos e pretensões. Uma ótima maneira de organizar seus pensamentos é através de uma carta de intenções para o ano novo. Essas cartas têm sido amplamente adotadas ao redor do mundo, com diversos indivíduos expressando suas intenções para um determinado período e escrevendo sobre o que eles esperam de si próprios ou da vida em geral durante este tempo. Esta prática tem sido muito popular entre as pessoas e é um excelente exemplo de como tornar os objectivos concretos, realistas e atináveis, enquanto permite que ainda se pensa e planeje por etapas.

Neste tutorial, aprenderemos como criar uma carta de intenções para o ano novo através de seis simples passos, permitindo que você defina e alcance os seus objectivos em 2021! 🌟

Passo 1: Escolha um lugar fácil de ser alcançado.

Em primeiro lugar, você precisa decidir onde quer se concentrar seu ano novo. As pessoas às vezes pensam sobre o que gostariam de mudar em sua vida e não sabem bem como começar. Ao escolher um objectivo para alcançar, escolha algo que é relevante, claramente identificável e realizável durante esse ano. É importante que escolha um objectivo que você realmente deseja e que possa ser atingido dentro de 12 meses.

Passo 2: Escreva o objetivo concretamente e atinavelmente.

A próxima etapa é tornar esse objectivo concreto e atingível. Isso significa que você precisa ser muito específico sobre como vai alcançá-lo. Por exemplo, em vez de dizer “querer perder peso”, pode escolher “quero perder 5 quilos no primeiro semestre”. Isto fornece uma direção clara e garante que você possa monitorar o seu progresso durante todo o ano.

Passo 3: Enforce-se de fazer listas a cada mês.

Crie um calendário para monitorizar seu andamento no longo prazo. Dividindo o ano em onze (pois nós escrevemos sobre o Ano Novo) permite que você veja seu progresso mensal e identifique quais áreas necessitam de atenção adicional. A medida que o ano progredi, você precisará ajustar suas listas para garantir que eles continuem a ser relevantes, além de avaliar o seu andamento para garantir que ele vai no sentido correto.

Passo 4: Seja realista e não compare com outros indivíduos.

Seu ano novo é pessoal! A ideia aqui é desenvolver um conjunto de intenções que você realmente pode atingir, ao invés de estabelecer objetivos muito difíceis ou simplesmente cópias das pessoas por volta de você. Se você for sincero com você mesmo e estiver claro sobre o que está mais alinhado com seus valores, o resultado final será uma carta genuínamente representativa da sua jornada para um novo ano.

Passo 5: Enforce-se em comunicar com outros sobre as suas intenções.

Esta é a etapa onde você compartilha o que planeja com amigos, família e até mesmo aquelas estranhas pessoas no seu celular (Facebook!). Não se esqueça de não pressionar os outros a cumprir com suas intenções, pois isso não é o propósito desta prática. Em vez disso, esteja aberto a falar sobre como eles estão avançando em seus próprios projetos e trabalhando juntos para atingir os mesmos objetivos. Você poderá ser surpreendido com o que eles podem levar para a mesa!

Passo 6: Refletir sobre suas intenções ao longo do ano.

Durante todo o ano, volte e olhe para sua carta de intenções para ajudá-lo a permanecer concentrado e comprometido com seu objectivo para esse novo ano. Quando o ano acaba e você olhar de volta, pode ver qual progresso foi feito, bem como onde há áreas de melhoria ou que nem mesmo se tornaram realidade. Em seguida, você pode começar o processo todo de novo para o próximo ano.

Conclusão

Com esses seis simples passos, você estará preparado a escrever sua própria carta de intenções para o novo ano! Lembre-se que esta é uma experiência personalizada e só pode ser útil ao cumprir com ele. Sempre manter seu objetivo no topo da mente e compartilhar suas experiências com outras pessoas pode fazer todo esse processo ser até mais agradável para todos envolvidos. Boa sorte nesse novo ano, amigo!


Descubra como criar uma Carta de Intenções eficaz para alcançar seus objetivos no próximo ano. Veja as dicas e truques que você precisa saber em nosso tutorial simples!
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